2020年 "一日一画"自我探索绘画营\第三期

阮筠庭

漫画家，插画家，中国美术学院副教授。自1998年开始漫画生涯，出版作品《绘羽》、《画夜》、《空色彩虹》、《月亮短歌》等。导演独立动画电影《白蛇/White Snake》入围法国安纳西、德国斯图加特等国际动画电影节。

多年来从事绘画和心灵的教育工作，将艺术创作与内在探索结合起来，支持人们找到天赋创造力，活出爱与美。

▲培养觉知力，探索自我的真相；

▲探索属于自己的绘画语言，实验艺术表达与材料。

▲探索自我升级、学习、研究的方法；

▲透过艺术活动，疗愈情感和心灵；

▲释放创造力，畅通艺术表达的通道；

▲连接到生活的热情，找到喜爱的方向；

▲找到独自前行、跟随真我的勇气；

阮老师将每日带领大家做一个练习，每周为一个大主题，以深入探索某个领域。

这是一个以直觉性绘画为主的练习方式。你可以画的很专业，技艺精湛，也可以画的很直觉，原生态。可以用插图、绘画或漫画等各种形式来完成作业，画面可以是抽象的，也可以是火柴人，或只是色彩氛围。

一位有绘画背景的朋友的练习方式

作者：shanshan

作业不要求尽善尽美，甚至可以没有任何读者，而是专注于自己，训练自己跟随直觉、坦诚表达的勇气，在过程中觉知自己的起心动念，看到与神一起创造的完美。

练习的目的，不是画出一张“好画”，而是这个探索的过程。如果我们过于执着于结果，将错过最重要的风景。这是一个很好的方式去练习跟随，辨别内在的声音，训练我们放下目的，着眼于生命的过程和每个当下时刻。

放下对完美或“好”的追求，疗愈、自我发现和绘画能力的拓展，将在过程中自然的发生。