巨鲸心智

拯救失眠：听了就能睡的催眠课

和失眠说再见，催眠师带你今晚就睡个好觉

【第一课】讲解-揪出失眠的元凶

【第二课】催眠-15分钟，听完就能睡

【第三课】讲解-揭开睡眠的秘密

【第四课】催眠-获得良好睡眠习惯

【第五课】讲解-压力如何影响睡眠

【第六课】催眠-随时想睡就睡

【第七课】讲解-如何消除梦的困扰

【第八课】催眠-做自己的造梦师

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